OBS! Den version af Internet Explorer, du benytter, er forældet. Vi anbefaler, du gør brug af en nyere browser, så du får den fulde oplevelse, når du besøger Rybners.dk

  • Kursuscenter

  • Stresshåndtering og stressforebyggelse

    Kurset er til dig, der ønsker handlingsorienterede, brugbare værktøjer til at håndtere stress i dagligdagen.

    Start kurset nu!

    Kursets formål

    Du får praktiske værktøjer til at få dig ud at den stressede situation. Men kurset er ”hjælp til selvhjælp”, så du skal være klar til at gøre en indsats for dig selv for at vende den negative udvikling til en positiv udvikling.

    Kurset er for dig, der:

    .

    føler dig presset i hverdagen og gerne vil have det bedre, eller hvis du eksempelvis føler dig trist og udkørt og ønsker at vende den negative udvikling

     

    smiley-angry

    er sygemeldt med stress – eller er tæt på at blive det

     

    smiley-blush

    Kursets indhold

    Over et forløb på 7 uger gennemgår vi emner som:

    Fakta om stress, symptomer på stress og stressdagbog

     

    user-man-stress


    Livshjulet, kalenderstyring, opgaver, struktur og pauser

     

    time-clock-fire


    Ny energi, din virkelighed, kriger eller offer og ”pyt”

     

    renewable-energy-charging


    Balance, den gode hverdag, tanker og bekymringer

    legal-judge-balance


    Opfølgning og vedligeholdelse, hvordan holder du fast i den positive udvikling

    target-path

    Bjarne Knudsen

    Salg og udvikling

    smartphone5122 9058

    mailbk@rybners.dk

     Bjarne Knudsen

    Support

    Mandag til torsdag 08:00 - 16:30 Fredag 08:00 - 16:00

    smartphone7027 6484

    mailsupport@mitkursus.dk

    Bliv ringet op

    Når du udfylder denne formular, afleverer du dine personlige oplysninger i Rybners varetægt.
    Vi lover at passe godt på dem. Læs vores betingelser her

     

    Tilmelding

    paper-write

    Start på dit kursus 

    Tilmeld dig

    Certifikat

    certified-certificate

    Certifikat

    Efter endt kursus får du et certifikat på dine kompetencer.

     

    keyboard_arrow_up
    social-media-facebookprofessional-network-linkedin