Trivsel
På Rybners tilbyder vi dig hjælp, hvis du har det svært ellr har udfordringer som påvirker din skoledag. Vi har vejledere, mentorer, læsevejledere m.m., som kan hjælpe dig med det, du tumler med.
Steen Højvig
Mentor og læsevejleder - VejledningsCentret, EUD, EUX og Handelsskolen
phone61 20 65 39
mailE-mail
Merete Sun
Pædagogisk konsulent og mentor - Vejledningsafdelingen, Gymnasierne
phone20 65 73 81
mailE-mail
Marianne Deleuran Kruse Christensen
Mentor og læsevejleder - Vejledningsafdelingen, Gymnasierne
phone72 21 57 77
mailE-mail
Headspace - snak med os på Rybners
Karakterræs. FOMO. Ensomhed. Kropsidealer. Perfekthedskultur. Seksualitet. Sammenligning. Forventningspres.
Vores dør er altid åben, og du kan tale med os gratis og anonymt.
Rådgivning om psykisk sygdom, diagnoser mm.
Er du elev på Rybners, pårørende, underviser eller en virksomhed som har ansat en elev og har du brug for at snakke med en professionel omkring psykisk sygdom, diagnoser el.lign? Så er du meget velkommen til at kontakte Psykiatrisk Informationscenter.
Læs Esbjerg Kommunes trivselsguide
Velkommen på en ungdomsuddannelse i Esbjerg Kommune. Her har elever og medarbejdere fælles interesse I - og ansvar for - at sikre de bedste betingelser for fagligt udbytte, personlig og social udvikling og et godt studiemiljø!
Eksamensangst
Lider du af eksamensangst? Vi giver dig teknikker og redskaber, der kan hjælpe dig til eksamenen.
Hvert forår afholder vores vejledere kurser for elever, der lider af belastende nervøsitet i forbindelse med eksamen.
Har du brug for hjælp? Kontakt din vejleder på:
Går den sorte klap ned? Tag på kursus og få en god oplevelse til eksamen
Har du i forbindelse med eksamener oplevet den ”den sorte klap”, problemer med at sove eller koncentrationsbesvær? På vores kursus i eksamensangst får du teknikker og redskaber, der hjælper dig i eksamensperioden og de enkelte eksamenssituationer.
Du får manet nogle spøgelser i jorden, korrigeret nogle forestillinger om bl.a. censors rolle og ikke mindst mulighed for at snakke med andre, som også oplever angst ved eksamen.
På kurset lærer du at:
- blive bedre til at mestre eksamenssituationen.
- at skrive brugbare stikord og noter (så du får større sikkerhed under selve eksaminationen).
- at fremme din koncentration og få kontrol over din nervøsitet ved hjælp af åndedrætsøvelser og jordforbindelsesøvelser.
Langt de fleste, som har været på vores kursus, melder tilbage, at de har haft en meget rarere eksamensperiode, efter de har gennemført af kurset. De fortæller, at de har været bedre i stand til at vise, hvad de kan til eksamen.
Trivsel og støtte, når du har en elev- /læreplads
Har du brug for hjælp til udfordringer i din virksomhed – for eksempel til håndtering af konflikter eller hvis du pludselig ikke er glad for at møde i virksomheden længere.
Uanset hvilke udfordringer du oplever, kan de have stor betydning for din trivsel. Derfor tilbyder Rybners hjælp og støtte, så du kan få den bedst mulige oplæring i din virksomhed.
Hvordan kan vi hjælpe dig
Har du personlige udfordringer, eller har du det svært i din virksomhed - er du altid velkommen til at kontakte din vejleder eller SPS-konsulent
Eller du kan du tage fat i Lærepladscenteret på mail eller telefon: 7613 3126 så vil de hjælpe dig.
Har du problemer eller udfordringer, der drejer sig om løn- og ansættelsesforhold, fysisk arbejdsmiljø og lignende, skal du kontakte fagforeningen, da vi som skole ikke har mulighed for at gå ind i disse problemstillinger.