OBS! Den version af Internet Explorer, du benytter, er forældet. Vi anbefaler, du gør brug af en nyere browser, så du får den fulde oplevelse, når du besøger Rybners.dk

  • Om os

  • Trivsel 

    På Rybners tilbyder vi dig hjælp, hvis du har eksamensangst eller livet gør ondt. Vi har en psykologordning, en ungdomspræst og vejledere, som kan hjælpe dig med det, du tumler med.

    Eksamensangst 

    Lider du af eksamensangst? Vi giver dig teknikker og redskaber, der kan hjælpe dig til eksamenen. 

    Hvert forår afholder vores vejledere kurser for elever, der lider af belastende nervøsitet i forbindelse med eksamen.

    Har du brug for hjælp så kontakt din vejleder.

    Går den sorte klap ned? Tag på kursus og få en god oplevelse til eksamen

    Har du i forbindelse med eksamener oplevet den ”den sorte klap”, problemer med at sove eller koncentrationsbesvær? På vores kursus i eksamensangst får du teknikker og redskaber, der hjælper dig i eksamensperioden og de enkelte eksamenssituationer.

    Du får manet nogle spøgelser i jorden, korrigeret nogle forestillinger om bl.a. censors rolle og ikke mindst mulighed for at snakke med andre, som også oplever angst ved eksamen.

    På kurset lærer du at:

    • blive bedre til at mestre eksamenssituationen.
    • at skrive brugbare stikord og noter (så du får større sikkerhed under selve eksaminationen).
    • at fremme din koncentration og få kontrol over din nervøsitet ved hjælp af åndedrætsøvelser og jordforbindelsesøvelser.

    Langt de fleste, som har været på vores kursus, melder tilbage, at de har haft en meget rarere eksamensperiode, efter de har gennemført af kurset. De fortæller, at de har været bedre i stand til at vise, hvad de kan til eksamen.

     

    Ungdomspræst

    Er du ensom, stresset eller ked af det? Har du kærestesorger eller måske eksamensangst?
    Tag en fortrolig snak med vores ungdomspræst Line.

    Du kan tale med Line om alt mellem himmel og jord. Ligegyldig, hvad du går og tumler med, er du velkommen til at kigge forbi hos Line.

    Du sætter dagsordenen. Det er dig, der bestemmer, hvad du har brug for at tale om.

    Line er rigtig god til at lytte. Så uanset om du har kærestesorger eller måske føler dig ensom eller udenfor, er hun klar til at byde dig velkommen.

    Du skal selvfølgelig vide, at hun har 100 % tavshedspligt. Alt, du siger til hende, bliver mellem jer.

    Snak med Line

    Du kan snakke med Line hver onsdag fra kl. 11 – 13 på Rybners, Spangsbjerg Møllevej 72.

    Eller du kan tage kontakt til Line på:

    Mail: Isc@km.dk
    Tlf.: 61 16 10 33
    Instagram 
    Facebook

     

     

    Psykologordning

    Har du brug for at tale med en psykolog? På Rybners har vi en psykolog fra Esbjerg Kommune tilknyttet. Kontakt vores studievejledning, som hjælper dig videre.

    Internetpsykiatrien

    Internetpsykiatrien er et gratis online-psykologtilbud for alle over 18 år i Region Syddanmark. Her kan du få behandling for angst og depression over internettet.

    Læs mere på www.internetpsykiatrien.dk

    Du skal udelukkende se tilbuddet som et supplement til vores egen psykologordning.

     


    keyboard_arrow_up